Mbio ni njia nzuri ya kuchoma kalori, kuinua mood yako na kuimarisha misuli yako. Sio muda mrefu uliopita, tulihitaji kutumia vifaa maalum kufuatilia pigo, umbali na kasi, sasa vigezo hivi vyote ni rahisi kupata kwa kugusa tu kidole kwenye maonyesho ya smartphone. Maombi ya kukimbia kwenye Android huchea motisha, kuongeza msisimko na kurejea mara kwa mara kwenye adventure halisi. Unaweza kupata mamia ya programu kama hizo kwenye Hifadhi ya Google Play, lakini sio wote wanakutana na matarajio. Katika makala hii, ni wale tu waliochaguliwa ambayo itasaidia kuanza na kufurahia kikamilifu mchezo huu wa ajabu.
Klabu ya Kukimbia ya Nike +
Moja ya maombi maarufu zaidi ya kuendesha. Baada ya kujiandikisha, unakuwa mwanachama wa klabu ya wakimbizi na uwezo wa kushiriki mafanikio yako na kupata msaada kutoka kwa wenzake wenye uzoefu zaidi. Wakati wa kukimbia, unaweza kubadilisha muundo wako wa muziki uliopenda ili kudumisha maadili au kuchukua picha ya mazingira mazuri. Baada ya mwisho wa mafunzo kuna fursa ya kushiriki mafanikio yako na marafiki na watu wenye nia njema.
Mpango wa mafunzo ni wa kibinafsi, kwa kuzingatia sifa za kimwili na kiwango cha uchovu baada ya kukimbia. Faida: upatikanaji wa bure kabisa, kubuni nzuri, ukosefu wa matangazo na interface ya Kirusi.
Pakua Klabu ya Kukimbia ya Nike +
Strava
Programu ya fitness ya kipekee iliyoundwa kwa wale wanaopenda kushindana. Tofauti na washindani wake, Strava sio tu hupunguza kasi, kasi na kalori kuchomwa, lakini pia hutoa orodha ya njia za kukimbia za karibu zaidi ambapo unaweza kulinganisha mafanikio yako na mafanikio ya watumiaji wengine katika eneo lako.
Weka malengo binafsi na kufuatilia maendeleo kwa kuendelea kuboresha style yako ya Workout. Kwa kuongeza, pia ni jumuiya ya wajoggers, kati ya ambayo unaweza kupata rafiki, rafiki au mshauri karibu. Kulingana na kiwango cha mzigo, kila mshiriki amepewa alama ya binafsi ambayo inakuwezesha kulinganisha matokeo yako na matokeo ya marafiki au wakimbizi katika eneo lako. Pro, ambaye si mgeni kwa roho ya ushindani.
Programu inasaidia mitindo yote ya watindo wa michezo na GPS, kompyuta za baiskeli na wachezaji wa shughuli za kimwili. Kwa uwezekano wa aina zote, tunapaswa kukubali kwamba Strava sio chaguo cha bei nafuu, uchambuzi wa kina wa matokeo na kazi ya kufuatilia malengo inapatikana tu katika toleo la kulipwa.
Pakua Strava
Mchezaji
RanKiper - moja ya maombi bora kwa wakimbizi wa kitaalamu na wanariadha. Rahisi, kubuni nzuri inafanya urahisi kufuatilia maendeleo yako na kupata takwimu kwa wakati halisi. Katika programu, unaweza kusanidi kabla ya njia na umbali fulani, ili usipoteze na uhesabu kwa usahihi umbali.
Kwa RunKeeper huwezi kukimbia tu, lakini pia kwenda kutembea, baiskeli, kuogelea, kutembea, skating. Wakati wa mafunzo, si lazima kutazama daima smartphone - msaidizi wa sauti atawaambia nini cha kufanya na wakati. Kuziba tu kwenye vichwa vya kichwa chako, tembea wimbo wako unaopendwa kutoka kwenye mkusanyiko wa Muziki wa Google Play, na RanKiper atakutambulisha kuhusu hatua muhimu za Workout yako wakati wa mchakato wa kucheza muziki.
Toleo la kulipwa linajumuisha uchambuzi wa kina, kulinganisha kazi, uwezekano wa matangazo ya kuishi kwa marafiki, na hata tathmini ya athari za hali ya hewa kwa kasi na mwendo wa kazi. Hata hivyo, utahitaji kulipa hata zaidi kuliko akaunti ya premiva ya Strava. Maombi yanafaa kwa wale wanaofurahia urahisi wa matumizi. Inapatana na wafuatiliaji wa shughuli Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, pamoja na maombi MyFitnessPal, Zombies Run na wengine.
Pakua RunKeeper
Runtastic
Programu ya fitness ya kila kitu iliyoundwa kwa ajili ya shughuli mbalimbali za michezo kama skiing, baiskeli au snowboarding. Mbali na kufuatilia vigezo vya msingi vya kukimbia (umbali, wastani wa kasi, wakati, kalori), Rfantik pia huzingatia hali ya hali ya hewa na ardhi ya eneo ili kuchunguza ufanisi wa mafunzo. Kama Strava, Runtastic inakusaidia kufikia malengo yako kulingana na kalori, umbali au kasi.
Miongoni mwa sifa tofauti: kazi ya pause auto (moja kwa moja anaacha Workout wakati wa kuacha), leaderboard, uwezo wa kushiriki picha na mafanikio na marafiki. Hasara ni, tena, mapungufu ya toleo la bure na gharama kubwa ya akaunti ya malipo.
Pakua Runtastic
Maili ya upendo
Programu maalum ya fitness iliundwa kusaidia usaidizi. Interface rahisi na chini ya kazi inaruhusu kuchagua kutoka aina kadhaa ya shughuli (unaweza kufanya hivyo bila ya kuondoka nyumbani). Baada ya usajili, inapendekezwa kuchagua shirika la usaidizi ambalo ungependa kuunga mkono.
Muda, umbali na kasi ni yote unayoyaona skrini. Lakini kila Workout itakuwa na maana maalum, kwa sababu utajua kwamba kufanya tu kukimbia au kutembea kunachangia sababu nzuri. Labda hii ndiyo chaguo bora kwa wale wanaohusika na matatizo ya kimataifa ya wanadamu. Kwa bahati mbaya, hakuna tafsiri katika Kirusi bado.
Pakua Miles ya Usaidizi
Google inafaa
Google Fit ni njia rahisi na rahisi ya kufuatilia shughuli yoyote ya kimwili, kuweka malengo ya fitness na kutathmini maendeleo ya jumla kulingana na meza za kuona. Kulingana na malengo na data zilizopatikana, Google Fit inaunda mapendekezo ya mtu binafsi kwa kuboresha uvumilivu na kuongezeka umbali.
Faida kubwa ni uwezo wa kuchanganya data juu ya uzito, mafunzo, lishe, usingizi, uliopatikana kutoka kwa matumizi mengine (Nike +, RunKeeper, Strava) na vifaa (Android Wear inaangalia, bangili ya Xiaomi Mi fitness). Google Fit itakuwa chombo chako pekee cha kufuatilia data zinazohusiana na afya. Faida: upatikanaji kabisa wa bure na hakuna matangazo. Labda tamaa tu ni ukosefu wa mapendekezo juu ya njia.
Pakua Google Fit
Endomondo
Chaguo bora kwa watu ambao wanapenda michezo mbalimbali badala ya kutembea. Tofauti na programu zingine iliyoundwa kwa ajili ya kutembea, Endomondo ni njia rahisi na rahisi ya kufuatilia na kurekodi data kwa aina zaidi ya arobaini ya shughuli za michezo (yoga, aerobics, kamba ya kuruka, skate za roller, nk).
Baada ya kuchagua aina ya shughuli na kuweka lengo, mkufunzi wa sauti ataaripoti juu ya maendeleo. Endomondo ni sambamba na Google Fit na MyFitnessPal, kama vile Garmin, Gear, Pebble, Android Wear fitness trackers. Kama programu nyingine, Endomondo inaweza kutumika kwa mashindano na marafiki au kushiriki matokeo yako kwenye mitandao ya kijamii. Hasara: matangazo katika toleo la bure, si mara zote hesabu sahihi ya umbali.
Pakua Endomondo
Rockmyrun
Programu ya Muziki kwa fitness. Imekuwa kuthibitishwa kwa muda mrefu kuwa muziki wenye nguvu na wenye kuchochea una ushawishi mkubwa juu ya matokeo ya mafunzo. RockMayRan ina maelfu ya mchanganyiko wa aina mbalimbali, orodha za kucheza zinajumuishwa na DJ vile wenye vipaji na maarufu kama David Guetta, Zedd, Afrojack, Major Lazer.
Maombi hutengeneza moja kwa moja kasi ya muziki na rhythm kwa ukubwa na kasi ya hatua, kutoa si tu kimwili lakini pia kuinua kihisia. RockMyRun inaweza kuunganishwa na wasaidizi wengine wanaoendesha: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo kufurahia kikamilifu mchakato wa Workout. Jaribu na utashangaa jinsi muziki mzuri unavyobadilisha kila kitu. Hasara: ukosefu wa tafsiri katika Kirusi, mapungufu ya toleo la bure.
Pakua RockMyRun
Pumatrac
Pumatrak haina nafasi nyingi katika kumbukumbu ya smartphone na wakati huo huo inakabiliana na kazi hiyo. Kiungo kidogo cha nyeusi na nyeupe, ambapo hakuna kitu cha juu, hufanya iwe rahisi kudhibiti kazi wakati wa Workout. Pumatrac mafanikio dhidi ya washindani kutokana na uwezo wake wa kuchanganya urahisi wa matumizi na utendaji mpana.
Katika Pumatrak, unaweza kuchagua kutoka zaidi ya aina thelathini ya shughuli za michezo, pia kuna chakula cha habari, kiongozi na fursa ya kuchagua njia zilizopangwa tayari. Kwa tuzo za wakimbizi wengi zinazotolewa. Hasara: tabia isiyo sahihi ya kazi ya kusimamisha auto kwenye vifaa vingine (kazi hii inaweza kuzima katika mipangilio).
Pakua Pumatrac
Zombies, Run
Huduma hii imeundwa mahsusi kwa wapiganaji na wapenzi wa zombie. Workout kila (kukimbia au kutembea) ni utume ambao unakusanya vifaa, kufanya kazi tofauti, kulinda msingi, kuondoka mbali na kutafuta, kupata mafanikio.
Utekelezaji uliotumika na Google Fit, wachezaji wa muziki wa nje (muziki utaingiliwa moja kwa moja wakati wa ujumbe wa ujumbe), pamoja na programu ya Google Play Games. Hadithi ya kusisimua kwa kushirikiana na sauti kutoka kwenye mfululizo wa "Kutembea Wafu" (ingawa unaweza kuingiza muundo wowote kwa ladha yako) itatoa mafunzo, ustawi na maslahi. Kwa bahati mbaya, hakuna tafsiri ya Kirusi bado. Katika toleo la kulipwa, ujumbe wa ziada unafunguliwa na matangazo yamezimwa.
Pakua Zombies, Run
Miongoni mwa aina mbalimbali za programu za kukimbia, kila mtu anaweza kuchagua kitu kwa wenyewe. Bila shaka, hii sio orodha kamili, hivyo ikiwa una favorite kati ya programu za fitness, funga juu yake katika maoni.
