Wengi wetu tumeona zaidi ya mara moja jinsi, baada ya kazi ndefu kwenye kompyuta, macho huanza kumaliza na hata maji. Watu wengine wanafikiri kwamba jambo hilo ni wakati wa matumizi ya kifaa. Bila shaka, ikiwa unakaa nyuma ya mchezo uliopenda au unafanya kazi kwa muda mrefu sana, macho yako yatakuwa na madhara yoyote. Hata hivyo, kama sheria, sababu ni mipangilio sahihi ya kufuatilia.
Pengine umewahi kutokea kwako kwamba wakati wa kutumia kifaa kingine hakuwa na usumbufu kwa masaa, na unaporejea gari lako, maumivu ya macho huanza. Ikiwa ulikuwa shahidi au mshiriki katika hadithi kama hiyo, hatua hiyo iko kwenye mipangilio mazuri ya kuonyesha. Ni rahisi nadhani kuwa kutokuwepo kwa hii hakuhusisha madhara ya afya mazuri sana. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuchunguza viwango vyote muhimu, ambavyo tutazungumzia katika makala hii.
Masuala yote ya kuanzisha kufuatilia sahihi
Kuweka maonyesho ya kompyuta sio kikwazo kwenye chombo kimoja. Hii ni aina mbalimbali za viashiria tofauti, kutoka kwa azimio kwa calibration. Wao ni huru kabisa kwa kila mmoja na ni imewekwa tofauti.
Kuweka azimio sahihi
Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kuhakikisha kwamba azimio sahihi imekwisha kufanana na vipimo. Wanaweza kupatikana kwenye sanduku la kifaa, lakini, kama sheria, kiashiria hiki kinapaswa kuamua na kuwekwa moja kwa moja.
Katika hali ya kutoeleweka, na pia uwiano wa kipengele usio wa kawaida kwenye skrini, unahitaji kuweka azimio ambalo mfuatiliaji umeundwa. Kama kanuni, hii inaweza kufanywa kwa urahisi kutoka kwa desktop ya kompyuta. Kwa hili click haki bonyeza eneo la wazi la desktop na uchague kipengee cha menyu "Mipangilio ya skrini".
Katika orodha ya mipangilio inayofungua, unahitaji kuchagua azimio lililohitajika. Ikiwa hujui kiashiria ambacho uonyesho wako umehesabiwa, weka chaguo iliyopendekezwa na mfumo.
Soma zaidi: Programu za azimio la screen
Fuatilia kiwango cha upya
Sio kila mtu anajua kwamba kiwango cha kufufua upya pia ni muhimu sana kwa macho. Kiashiria hiki huamua kasi ambayo picha imesasishwa kwenye maonyesho. Kwa wachunguzi wa kisasa wa LCD, takwimu yake inapaswa kuwa 60 Hz. Ikiwa tunazungumzia wachunguzi wa "nene" ambao hawajawahi muda mrefu, ambao huitwa wachunguzi wa nyuzi za elektroni, basi tunahitaji kiwango cha upya wa 85 Hz.
Kuangalia na kubadilisha mzunguko huu, ni muhimu, kama ilivyo katika kuweka safu, kwenda mipangilio ya skrini.
Katika orodha hii, nenda "Mali ya adapta ya graphics".
Kwenda kwenye tab "Fuatilia", weka kiashiria kinachohitajika cha mpangilio huu.
Ukali na tofauti
Mpangilio mwingine muhimu ambao unaweza kuathiri faraja ya jicho wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta ni mwangaza na tofauti. Kwa kweli, hakuna kiashiria maalum kinachohitaji kuweka wakati wa kuanzisha vitu hivi. Yote inategemea kiwango cha kujaa kwa chumba na maono ya kila mtu. Kwa hiyo, unahitaji kujifanyia mahsusi kwa wenyewe, kujaribu kuanzisha chaguo vizuri.
Kama kanuni, parameter hii imewekwa kwa kutumia kifungo maalum kwenye kufuatilia au mchanganyiko wa funguo za moto kwenye kompyuta ya mbali. Katika kesi ya pili, kwa kawaida ni muhimu kwa kupiga "Fn"Na kurekebisha mwangaza kwa kutumia mishale kwenye kibodi, lakini yote inategemea mfano wa kifaa. Unaweza pia kutumia moja ya programu maalumu.
Somo: Kubadili mwangaza katika Windows 10
Onyesha calibration
Miongoni mwa mambo mengine, wakati mwingine kuna hali wakati usawa wa skrini sahihi unafungua. Kwa matokeo, rangi na picha zote zinaanza kuonekana vibaya kwenye maonyesho.
Usawaji wa mwongozo wa kufuatilia sio rahisi, kwa kuwa Windows haina vifaa vya kujengwa kwa kusudi hili. Hata hivyo, kuna idadi kubwa ya programu zinazotatua tatizo hili moja kwa moja.
Soma pia: Programu za ufuatiliaji wa kufuatilia
Mapendekezo mengine
Mbali na mipangilio sahihi ya kufuatilia, usumbufu na maumivu ya macho yanaweza kuonekana kwa sababu nyingine, huru ya kifaa. Ikiwa mapendekezo yote ya awali hayakukusaidia, basi uwezekano mkubwa, suala hili ni mojawapo ya yafuatayo.
Mapumziko ya kawaida
Kwanza, ni lazima ikumbukwe kwamba baada ya kufuatilia yote si salama kwa macho ya binadamu ikiwa ni suala la matumizi yake ya muda mrefu. Mtaalam yeyote katika uwanja huu yuko tayari kuthibitisha kwamba wakati unapofanya kazi na kuonyesha yoyote, ikiwa ni kompyuta, simu au TV, unahitaji kuchukua mapumziko ya kawaida. Ni bora kutoa chombo dakika chache kuvunja kila dakika 45, kuunga mkono na mazoezi maalum, kuliko hatari ya afya yako mwenyewe.
Taa za ndani
Sababu nyingine ambayo maumivu yanaweza kuonekana macho ni taa mbaya ya chumba ambako kompyuta iko. Kwa kiwango cha chini, haipendekezi kuangalia maonyesho ya kufuatilia na taa zimezimwa kabisa, kwa kuwa hii ndio jinsi macho yanavyoathiri zaidi na kutoka haraka. Zaidi, kazi kwa kutokuwepo kwa taa haitakuwa na wasiwasi sana. Mwanga lazima uwe mkali wa kutosha, lakini usiingiliane na kutazama.
Kwa kuongeza, ni muhimu kuweka nafasi ya kufuatilia ili rays moja kwa moja ya jua iingie juu yake na glare haijaloundwa. Pia haipaswi kuwa na vumbi na kuingilia kati nyingine.
Sahihi sawa mbele ya kompyuta
Sababu hii pia ina jukumu muhimu. Uwezekano mkubwa zaidi, umesikia zaidi ya mara moja kwamba ni muhimu kufuata sheria za kutua salama mbele ya kompyuta kwa kazi nzuri baada yake. Wengi hupuuza sheria hizi na hii ni kosa kubwa.
Ikiwa hutafuatilia mpango ulioonyeshwa kwenye picha, unaweza kupata matatizo sio tu na maono na urahisi, lakini pia katika sehemu nyingine za mwili wako.
Hitimisho
Kwa hiyo, kuna idadi kubwa ya mambo ambayo inaweza kutishia sio tu matumizi mazuri ya kompyuta binafsi, lakini pia afya ya mtumiaji wake. Kwa hiyo, ni muhimu sana kujifunza na kutumia faida zote zinazoelezwa katika makala hii.
